2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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2151 kcal
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脂質: 147.57g | たんぱく質: 132.41g | 炭水化物: 65.72g.
昼食: Barilla Nudeln Gekocht, Aldi Passierte Tomaten, Roter Tafelwein, Salatgurke, Milbona Saure Sahne, Aldi Maelkebotte, Olivenöl, Ei, Lidl Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln. 夕食: Aldi Forellenfilets. 軽食/その他: Lindt Excellence 78% Cacao, Low Carb Muffin. もっと...
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2477 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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