2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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994 kcal
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脂質: 43.55g | たんぱく質: 61.60g | 炭水化物: 103.03g.
朝食: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 昼食: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Суп-Пюре из Тыквы и Картошки со Сливками. 夕食: МакМастер Макароны Гречневые, Фарш Говяжий с Луком и Томатами. 軽食/その他: Ого Хлебец с Луком, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Винегрет Овощной (79 Кк). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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