2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1679 kcal
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脂質: 75.84g | たんぱく質: 65.17g | 炭水化物: 185.72g.
朝食: Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Магнит Банан, Nut Land Арахисовая Паста Классическая, Блины из Блинной Муки, Рафаэлло Конфета, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. 昼食: Ростик'c - KFC 3 Крылышка. 軽食/その他: Смольнинский Хлебозавод Торт Бисквитный "Ягодно-Йогуртовый", Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Диyes Батончик Мюсли Банан с Шоколадом. もっと...
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1616 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, フラフープ - 20 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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