2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1624 kcal
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脂質: 47.57g | たんぱく質: 86.55g | 炭水化物: 214.58g.
朝食: Salami, Ener Bio Brotaufstrich Senf-Rucola, Roggenbrot. 昼食: Braeburn Äpfeln, Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes, Nudeln (Gekocht), Tomaten. 夕食: Chia-Samen, Viva Vital Kerne-Mix, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Senf, Honig, Edeka Kopfsalatherzen, Tomaten, Gurke (Geschält), Lidl Forellenfilets Geräuchert, Ener Bio Brotaufstrich Senf-Rucola, Roggenbrot. 軽食/その他: Honig, Bonbons. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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