2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1364 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 79.10g | 炭水化物: 153.25g.
朝食: Erdbeeren, Migros Vollkorn Haferflocken, Léger Joghurt Nature. 昼食: Migros Wirz, Bell Siedfleisch, Frühlingszwiebeln, Knollensellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Karotten, Brühwürfel. 夕食: Piadina, Tomaten, Römersalat, Fontina, Bell Jambon Fermier. 軽食/その他: Apfel, Kaffee mit Milch, Blévita Choco & Sesam, Kaffee mit Milch, Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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