2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
|
1359 kcal
|
脂質: 56.34g | たんぱく質: 96.04g | 炭水化物: 161.89g.
朝食: Братья Караваевы Каша Овсяная, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Братья Караваевы Котлеты Рыбные Финские , Братья Караваевы Гречка с Овощами. 軽食/その他: Банан, Банан, Questbar White Chocolate Raspberry, Зеленое Яблоко, Киви, Киви. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|