2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1955 kcal
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脂質: 75.07g | たんぱく質: 89.31g | 炭水化物: 222.93g.
朝食: Nesquik Kakaopulver, Kölln Blütenzarte Flocken, Rohmilch. 昼食: Aldi Datteltomaten, Orangen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Äpfel, Korn Mühle Toastbrötchen. 夕食: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Salatkrönung, Baguette Kräuterbutter, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. 軽食/その他: Babybel Mini Babybel, Kinder Schokolade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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