2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
|
864 kcal
|
脂質: 27.57g | たんぱく質: 81.02g | 炭水化物: 80.34g.
朝食: Сушеные Семена Подсолнечника, Киви, Кефир 2,5%. 昼食: Куриное Филе, Лук, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 夕食: Мандарины, Яйцо, Щавель, Кабачок, Куриное Филе. 軽食/その他: Шампиньоны, Яйцо, Хурма, Тыквенные Семечки. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|