2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
|
1933 kcal
|
脂質: 81.34g | たんぱく質: 126.49g | 炭水化物: 173.36g.
朝食: Куриные Голени с Кожей, Ячневая Каша на Воде. 昼食: Перекресток Овощи Сотэ, Перекресток Голень Куриная Гриль . 夕食: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Куриное Филе, Bonduelle Кукуруза, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|