2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
|
1067 kcal
|
脂質: 51.02g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 69.59g.
朝食: Макдоналдс Латте, Макдоналдс Хашбраун. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рыбий Жир Лосося, Макфа Макароны Отварные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником, Рыбий Жир Лосося, Рыбий Жир Лосося, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|