2018年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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128.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 53.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1749 kcal
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脂質: 72.61g | たんぱく質: 73.40g | 炭水化物: 199.23g.
朝食: Nutella Nutella, Schwarzwälder Schinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Steinecke Berliner Landbrot, Zum Dorfkrug Rote Grütze, Kaufland Salatschale Hähnchen Käse, Fettreduzierter Milchkaffee, Gurke (mit Schale), Tomaten, Mandarine. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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