2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1463 kcal
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脂質: 88.01g | たんぱく質: 57.10g | 炭水化物: 114.69g.
朝食: Red Baron Deep Dish Singles - 4 Cheese Pizza, Coffee, Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage. 昼食: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Not Eaten), Coffee. 夕食: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, White Bread, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Cheddar Cheese, Hillshire Farm Turkey Lit'l Smokies, Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Coffee. 軽食/その他: General Mills Chex Mix Traditional, M&M's Peanut Butter Eggs. もっと...
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2591 kcal
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運動:
Writing - 2 時間, Folding clothes - 10 分, Shoveling Snow - 30 分, Making the bed - 10 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 55 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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