2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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3618 kcal
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脂質: 134.33g | たんぱく質: 150.12g | 炭水化物: 442.85g.
朝食: Manteca de Cerdo, Bimbo Pan Integral (60g), Frijoles Refritos (Enlatados), Tortillas de Harina, San Rafael Jamón de Pierna Real. 昼食: Manteca de Cerdo, Frijoles Cocidos, Tortillas de Harina, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aceite Vegetal. 夕食: Tortillas de Harina. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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