Dai Ariの日記, 2018年 01月 21日

2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.7 kg これまでの減量分: 9.3 kg. 残り: 14.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:

1113 kcal

脂質: 41.98g | たんぱく質: 54.64g | 炭水化物: 128.24g. 昼食: Sorvete (Macio), Vaca Atolada. もっと...

3126 kcal

運動: ボディービル - 1 時間, ハイキング - 45 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.4 kg減量中

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Dai Ariの体重の記録