2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
|
1582 kcal
|
脂質: 50.04g | たんぱく質: 91.79g | 炭水化物: 178.57g.
朝食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Raw Super Food Kokoschips, Raw Super Food Kokoschips, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 昼食: Ekoplaza Kokoschips, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Ekoplaza Kokoschips. 夕食: Coquette Zomer Zuurkoolstamppot met Spekjes, Valess Gevulde Filet Milner. 軽食/その他: M&M's Peanut, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, OLA Raket Ijsje. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|