2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1229 kcal
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脂質: 91.68g | たんぱく質: 56.81g | 炭水化物: 33.31g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coentro, Cebolas, Tomates. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Alface, Cebolas. 夕食: Queijo Coalho, Tomates, Cebolas, Coentro, Ovo, Queijo Coalho. 軽食/その他: Sococo Leite de Coco Tradicional, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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