2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1534 kcal
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脂質: 56.23g | たんぱく質: 86.26g | 炭水化物: 168.94g.
朝食: Heißer Kakao , Käse, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. 昼食: Tomaten, Rote Paprika, Hähnchenbrust, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Ritter Sport Schokowürfel, Buko Frischkäse, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch . 軽食/その他: Bonbons. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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