2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1285 kcal
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脂質: 89.79g | たんぱく質: 79.23g | 炭水化物: 39.06g.
朝食: Thai Kitchen Coconut Milk, Baby Spinach, Great Value Frozen Red Raspberries, Hormel Original Uncured Bacon. 昼食: Hormel Natural Choice Uncured Hard Salami, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Dole Romaine Lettuce, Pearls Large Black Olives, Hellmann's Real Mayonnaise. 夕食: Green String Beans, Turkey Breast Meat , Butterball Turkey Gravy, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 軽食/その他: Meijer 4% Cottage Cheese, Strawberries, Fat Bomb. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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