2018年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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753 kcal
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脂質: 32.05g | たんぱく質: 52.18g | 炭水化物: 59.80g.
昼食: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Wickbold Pão Multigrãos, Sadia Presunto Fatiado. 軽食/その他: Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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