2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1451 kcal
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脂質: 92.19g | たんぱく質: 97.57g | 炭水化物: 60.02g.
朝食: Scala Queijo Parmesão , Coco. 昼食: Sadia Presunto Cozido Magro, Farinha de Amendoas, Sadia Mussarela, Peito de Frango, Queijo Parmesão (Duro), Wessel Carpaccio de Lagarto. 夕食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite. 軽食/その他: Abacaxi, Torcida Bacon, Morangos. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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