2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1329 kcal
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脂質: 90.13g | たんぱく質: 41.78g | 炭水化物: 94.72g.
朝食: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Banane. 昼食: Gekochtes Ei. 夕食: Senf, Honig, Balsamico, Olivenöl, San Sebastiano Grana Padano, Kirschtomaten, Champignons, Rucola . 軽食/その他: Vöslauer Zitrone , Tee, Erdbeeren. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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