2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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780 kcal
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脂質: 39.14g | たんぱく質: 49.87g | 炭水化物: 62.76g.
朝食: Bal, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. 昼食: Hurma. 夕食: İstavrit, Kızarmış Sulu Hamurlu Balık, Karışık Yeşil Salata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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