2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1822 kcal
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脂質: 42.60g | たんぱく質: 79.64g | 炭水化物: 303.43g.
朝食: Café, Água com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Abacaxi, Suco de Laranja Natural, Contra-filé, Vagem Cozida, Hemmer Pimenta Biquinho, Molho Vinagrete, Brócolis, Quero Feijão Preto, Arroz Integral, Clara de Ovo. 夕食: Açaí. 軽食/その他: Garoto Chocomelo, Garoto Bombom Paçoca. もっと...
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週に10.9 kg減量中
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