2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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865 kcal
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脂質: 29.93g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 99.58g.
昼食: Subway Steak Churrasco. 夕食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Repolho. 軽食/その他: La Serenisima Doce de Leite. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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