|
Herkese tekrardan merhaba program hata verdi yemedigim seyleri secti duzeltemedim yeniden hesap actim kendime sabah sabah sinir katsayimi arttırdı.:((
|
63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
|
1025 kcal
|
脂質: 58.77g | たんぱく質: 52.18g | 炭水化物: 74.88g.
朝食: Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sahanda Yumurta, Tombik Piliç Salam, Beyaz Pide Ekmeği. 夕食: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Nescafe Gold, Nescafe Gold, Çay Şekerli, Çay Şekerli. もっと...
|
|