2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1397 kcal
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脂質: 56.33g | たんぱく質: 106.60g | 炭水化物: 123.78g.
昼食: ПП Шарлотка, Куриная Грудка Запеченая, Салат Овощной. 夕食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Черная Смородина, Северная Долина Молоко 2,5%, Яблоко, Куриная Грудка Запеченая, Северная Долина Молоко 2,5%, Курага, Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко, ПП Шарлотка. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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