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Und bähm...Erkältung und „schlag ins Gesicht“..kommt von 2 mal essen gehen in den letzten 4 Tagen ..hoffe das bis Dienstag einiges wieder runter ist..sorry Team 🌏
Wünsche allen einen schönen Sonntag 😘
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82.8 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1612 kcal
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脂質: 67.67g | たんぱく質: 77.42g | 炭水化物: 179.19g.
朝食: Mertinger Milchhof Skyr Heidelbeer. 昼食: Champignons, Purland Kassler Minutensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Olivenöl, Kirschtomaten. 夕食: Wasa Knäckebrot Mjölk, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. 軽食/その他: Äpfel, Milka Alpenmilch. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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