2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1540 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 54.08g | 炭水化物: 178.99g.
朝食: Frisch Gepresster Orangensaft, Speck, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, REWE American Sandwich. 昼食: Glocken Bäckerei Feine Herzwaffeln, Banane, Ja! Schlagsahne, McDonald's Cappuccino (Small). 夕食: Kühne Rotkohl das Original, Meyer Menü Rheinischer Sauerbraten , Almtaler Serviettenknödel. もっと...
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体重に変化ありません
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