2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
|
1270 kcal
|
脂質: 36.25g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 171.12g.
朝食: Вареное Яйцо, Простой Французский Тост, Eti Lifalif Овсянка, Мёд, Бананы. 昼食: Яичница (с Целым Яйцом), Пшеничная Каша, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Куриное Филе Вареное. 夕食: Жареное Яйцо, Белый Рис, Куриное Филе на Пару. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Ülker Dankek Pöti Meyveli. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|