2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
|
1323 kcal
|
脂質: 34.93g | たんぱく質: 63.71g | 炭水化物: 196.42g.
朝食: ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Перловка Отварная. 夕食: Помело, Яичный Белок, Лук, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Краснокочанная Капуста, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Mlekara Subotica Сербская Брынза, ВкусВилл Свекла Отварная, Mlekara Subotica Сербская Брынза, ВкусВилл Свекла Отварная. 軽食/その他: ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Избенка Творог 5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|