2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1068 kcal
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脂質: 32.81g | たんぱく質: 89.75g | 炭水化物: 115.03g.
朝食: Запеканка из Творога, Овсянки и Яблок. 昼食: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Хек Отварной, Винегрет Овощной (79 Кк). 夕食: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Суп-Пюре из Тыквы и Картошки со Сливками. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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