2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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2518 kcal
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脂質: 70.68g | たんぱく質: 144.70g | 炭水化物: 318.57g.
朝食: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats, Maribel Marmellata di Fragole. 昼食: Esselunga Tonno al Naturale, Mareblu Tonno al Naturale Weightwatchers, Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Esselunga Mandorle Sgusciate, Alfano Anacardi Tostati non Salati, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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