2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1495 kcal
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脂質: 69.56g | たんぱく質: 89.11g | 炭水化物: 132.52g.
朝食: Gurke (mit Schale), Milram Kümmelkäse, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 昼食: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Braeburn Äpfeln. 夕食: Thomy Süßer Senf, Bonduelle Frischer Rucola, Zwiebeln, Rote Paprika, Kohlrabi, Möhren, Rapsöl, Sprehe Pfannen Gyros Hähnchen. 軽食/その他: Mon Chéri Mon Chéri, Haribo Lakritz Schnecken. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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