2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 54 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1709 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 221.22g.
朝食: Mandarine, Landliebe Quark 20%, Erasco Heiße Tasse Rindfleisch Nudel, Fettreduzierter Milchkaffee, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Kaiserbrötchen, Nutella Nutella. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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