2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
|
3879 kcal
|
脂質: 150.81g | たんぱく質: 112.32g | 炭水化物: 494.51g.
朝食: МакКофе Круассан с Шоколадом , Кофе Латте, Банан, 4 Сезона Черная Смородина, Зеленое Яблоко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Фундук Фундук, Миндаль, Гранат. 昼食: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Фундук Фундук, Главхолод Эскимо Пломбир как Было. 夕食: Мираторг Эскалоп из Свинины, Хрен, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Sunfeel Кукуруза Сахарная. 軽食/その他: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Обычное Пиво, Дикси Квас Традиционный, Parmalat Молоко 3,5%, Energy Diet Дыня Smart, Prime Star Пекан с Клено́вый, Кофе Латте. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|