2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1296 kcal
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脂質: 52.67g | たんぱく質: 68.11g | 炭水化物: 138.71g.
昼食: Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Salpicão de Frango, Brigadeiro, Kibon Sorvete de Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Barfi ou Sobremesa Indiana Burfi (feito com Leite ou Creme de Leite ou Ricota), Pipoca, Leite (Leite Integral), Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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