2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1003 kcal
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脂質: 19.49g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 141.55g.
朝食: Andechser Natur Bio Frischkäse Kräuter, Gut Langenhof Putenbrustfilet Roulade, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Aldi Rote Paprika, Äpfel. 夕食: Zucchini, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Zucchini, Champignons, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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