2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
|
923 kcal
|
脂質: 49.23g | たんぱく質: 61.52g | 炭水化物: 56.07g.
朝食: Черника (Несладкая, Замороженная), Лесные Продукты Крем-Мёд, Овсяноблин. 昼食: Мандарины, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара. 夕食: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Bonduelle Кукуруза, Русское Море Морская Капуста Классическая, Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Liebendorf Сыр Маасдам. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|