2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
|
1117 kcal
|
脂質: 51.21g | たんぱく質: 49.35g | 炭水化物: 113.60g.
朝食: Сыр Российский, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Свинина Отварная, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Борщ, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски. 夕食: Кольраби, Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Рис Басмати с Маслом, Куриная Грудка в Кефире. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Окей Манго, Яблочный Пирог (Шарлотка). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|