SheepAの日記, 2018年 01月 21日

2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.6 kg これまでの減量分: 9.4 kg. 残り: 9.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:

1676 kcal

脂質: 60.01g | たんぱく質: 43.17g | 炭水化物: 244.45g. 朝食: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Сахар, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. 昼食: бутер, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис. 夕食: Виктория Драники по-Домашнему. もっと...

2001 kcal

運動: 料理 - 2 時間　 15 分, ボディービル - 20 分, 休憩 - 13 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.7 kg増量中


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