2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1236 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 51.26g | 炭水化物: 130.20g.
朝食: Пшеничный Хлеб, Кубань-Вино Кагор Тамани. 昼食: Кофе (Растворимое), Гречка с Тушенкой, Гороховый Суп. 夕食: Леовит Кисель Очищающий, Окей Салат Рыбный, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Вода с Лимоном, Мандарины, Вареное Яйцо. もっと...
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体重に変化ありません
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