2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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1315 kcal
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脂質: 86.81g | たんぱく質: 86.41g | 炭水化物: 57.50g.
朝食: Queijo Coalho, Queijo Parmesão (Duro), Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo. 昼食: Abobrinha, Repolho, Repolho Verde Cozido, Extra Fígado Bovino. 夕食: Ovo, Queijo Coalho. 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Farinha de Amendoas, Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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