2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
|
2164 kcal
|
脂質: 85.93g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 254.94g.
朝食: Ciabatta, Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, Water, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods. 昼食: President's Choice Hot Red Pepper Jelly, Coffee, Bagel, Light or Lite Cream Cheese, Water. 夕食: ACE Bakery Aged Cheddar Baguette Crisps, Balderson Old Cheddar Cheese, Bing Cherries, Grapes, Red Table Wine, Water. 軽食/その他: Almonds, Grapes, Tootsie Roll Tootsie Roll, Activia Vanilla Yogurt. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|