granulozyteの日記, 2018年 01月 20日

2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.5 kg これまでの減量分: 15.7 kg. 残り: 13.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:

572 kcal

脂質: 15.62g | たんぱく質: 41.12g | 炭水化物: 64.33g. 朝食: Lieken Urkorn Kleines Kerni, Zwergenwiese Ingwery. 昼食: Topinambur, Femeg Heilbutt. もっと...

2715 kcal

運動: 家事 - 3 時間　 30 分, 料理 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, ショッピング - 45 分, 休憩 - 8 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中

9 人のサポーターいいね！

Prima 🤗👏

2018年 01月 20日投稿者: iffizenker

Super 😃👍🏻

2018年 01月 21日投稿者: Zouky01


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granulozyteの体重の記録