2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
|
1286 kcal
|
脂質: 26.99g | たんぱく質: 91.96g | 炭水化物: 182.81g.
朝食: Мандарины, Киви, Амка Ацидофилин, Мандарины, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. 昼食: Пп Оливье без Заправки, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Роса Тефтели Куриные Паровые, Салат Овощной с Йогуртом, Вареное Яйцо, Хурма. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Эко Зефир, Liebendorf Сыр Маасдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|