2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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1242 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 67.01g | 炭水化物: 95.65g.
朝食: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Kefir de Água. 昼食: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Turma da Mônica Maçã, Acelga Cozida, Korin Filé de Peito de Frango. 夕食: Cafezinho, Yoki Pipoca Natural com Sal. 軽食/その他: Yorgus Iogurte 4% Gordura. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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