2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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700 kcal
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脂質: 36.21g | たんぱく質: 54.60g | 炭水化物: 37.13g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral. 昼食: Farofa de Ovo, Carne de Porco Assada. 夕食: Queijo Mozzarella, Piracanjuba Creme de Leite. 軽食/その他: Morangos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Frito sem Gordura, Café Gelado com Creme de Leite, Carne de Frango Light. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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