2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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1351 kcal
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脂質: 27.79g | たんぱく質: 111.80g | 炭水化物: 162.76g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. 昼食: Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bravolli Кускус. 夕食: 4 Сезона Весенние Овощи. 軽食/その他: Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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