2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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931 kcal
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脂質: 53.46g | たんぱく質: 48.31g | 炭水化物: 65.55g.
朝食: Queensberry Geleia de Framboesa 100% Fruta, Farelo de Aveia, Xilitol, Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Café, Ovo. 昼食: Molho Italiano para Saladas, Palmito, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Cachorro-Quente Completo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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