2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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435 kcal
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脂質: 29.37g | たんぱく質: 35.90g | 炭水化物: 7.48g.
朝食: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Castanhas de Caju. 昼食: Spoleto Quijo Mussarela de Búfala, Subway Tomate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Subway Tomate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mozzarella de Búfala. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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